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日晒3小时 乳腺癌风险减半_39健康网_女性

时间:2021-05-17 00:38  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:最新研究结果发现,10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者, 香港马会资料九肖中特 ,比每周接触太阳紫外线不足1小时的人, 女人乳房按摩手法是怎样的_39健康网_女性 ,癌症危险降低29%。三四十岁时户外活动时间最长的人,乳腺癌危险降低26%,接受阳光

  最新研究结果发现,10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者,香港马会资料九肖中特,比每周接触太阳紫外线不足1小时的人,女人乳房按摩手法是怎样的_39健康网_女性,癌症危险降低29%。三四十岁时户外活动时间最长的人,乳腺癌危险降低26%,接受阳光最多的60岁以上参试者,乳腺癌危险降低50%,巴萨两球领先被莱万特逼平,联赛争冠希望锐减-中新网

  晒太阳为什么会降低乳腺癌呢?研究人员分析指出,虽然深海肥鱼、牛奶和鸡蛋等食物含有维生素D,但是大约90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线而产生的。

  多项实验室试验表明,乳腺细胞可以将维生素D转化成一种具有抗癌属性的激素。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校教授塞德里克?加兰教授在报告中解释说,成人每天摄入2000—4000国际单位(维生素D的1国际单位相当于0.025微克)维生素D可使血液中维生素D的代谢产物维持在一定水平,从而显著降低罹患一些疾病的风险,包括乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症和1型糖尿病等。

  除此之外,专家还建议,40—54岁的女性最好每18个月接受一次乳腺X线筛查,55岁以上,每两年做一次。

  据英国《每日邮报》报道,《美国流行病学杂志》刊登加拿大一项最新研究发现,平均每天晒太阳3个小时,可以使乳腺癌危险降低50%。



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